秋冬季是传染病高发季节，学校是人群高度密集的场所，师生又是传染病易感人群之一。为有效预防与控制秋冬季传染病在学校的发生和流行，确保师生身体健康，请广大师生关注秋冬季传染病预防知识的相关信息，了解呼吸道传染病和肠道传染病的传播途径和预防方法，增强和提高自我防病意识。 呼吸道传染病的预防 一．几种常见呼吸道传染病有：流行性感冒、麻疹、水痘、风疹、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、肺炎和肺结核等。其中由流...

为增强我校男子足球队的团队协作能力，同时缓解我校男子足球队的学习与生活压力，2023年11月12日下午，心理健康教育中心面向男子足球队队员开展了“风雨同舟，同心同行”心理健康团体辅导活动，本次活动由心理老师邓婷带领，冷星月、罗莎以及足球队教练苏林老师全程参与。首先队员们在邓老师的组织下紧张而欢乐的进行分组，三组分别选出了各自的“船长”，制定出了本组的口号与胜利姿势，队员们兴高采烈、兴致勃勃地...

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。经历了紧张的备考，同学们已经顺利结束了绵阳一诊考试，考后心理状态的调整也必不可少！为有效缓解学生考后因成绩不理想带来的心理压力，激发他们的潜能，增强自信，以更好的心态投入接下来的学习生活。2023年11月5号，我校心理健康教育中心心理老师陈琳为高三年级全体学子开展了题为“一次考试，一次成长”的考后心理调适讲座。



陈老师从考后众生相，让学生初步了解自己的考...

2023年11月1日下午，绵阳中学实验学校2023—2024学年度上期“课外成长辅导班”开课啦！本次课程由心理健康教育中心陈琳老师主讲，围绕“情绪调试”这一主题展开。陈老师在教学过程中，先以“谁是卧底”导入，充分地激发了学生的学习兴趣，接着陈老师带领同学们认识了正性情绪与负面情绪，再为同学们讲解了情绪的调适与表达，引发学生思考，让大家意识情绪的传染性与破环性，懂得管理情绪。本堂课运用情境教学...

联合国教科文组织将每年11月的第一个星期四，设立为“反对校园暴力和欺凌包括网络欺凌国际日”，旨在引起各界对校园欺凌的重视。2023年的“反对校园暴力和欺凌包括网络欺凌国际日”是11月2日。为进一步规范学生行为，保障学生身心健康，建设平安和谐校园，2023年11月2日，心理健康教育中心联合心桥心理社开展了“反对校园欺凌”主题系列活动。 心理老师利用心理课开展了“反对校园欺凌”主题教育，用生动形...

金秋十月，微风送爽。为贯彻落实教育部、省教育厅、省卫健委相关工作要求，进一步健全医校协同机制，做好学校心理健康工作，10月31日上午，我校与绵阳市第三人民医院心理健康医校合作签约仪式正式举行。绵阳市第三人民医院党委副书记、院长向虎，绵阳市第三人民医院精神大科业务主任、重症精神一科主任、互联网医院副院长黄明金，绵阳市第三人民医院互联网医院院长、信息中心主任母旭，绵阳市第三人民医院临床心理科主任...

十月微凉，一雨成秋。为了贯彻立德树人的根本任务，进一步推进家校合作，普及科学的家庭教育知识，家校共创良好的育人环境，2023年10月，我校心理健康中心为广大家长提供本学年度的第二堂家长课堂——《孩子出现心理问题，我们可以怎么做？》，让我们一起来看看吧~

秋渐浓，情似愁。金井梧桐秋叶黄，珠帘不卷夜来霜。“自古逢秋悲寂寥”，落叶、西风、秋草、归雁、残阳、冷月，哪个不让人心生哀怨，情生忧愁。若是想萧瑟秋日胜春朝，瘦马西风骋天涯，就要及时地调整自我，逃出“秋日综合征”。高三一诊考试也即将来临，因为在乎，所以担忧。同学们，你们做好准备了吗？知道如何应对了吗？清晰认识内心了吗？因为关爱，所以驱驰。9月25日晚，绵阳中学实验学校心理健康教育中心在全年级举...

2023年10月10日是第32个世界精神卫生日，今年的主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，旨在呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定。少年儿童的健康成长，事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。心理健康是健康的重要组成部分。为进一步落实学校心理健康教育工作，2023年10月10日，我校心理健康中心开展了2023年精神卫生日系列活动。在世界精神卫生日到来...

盛夏忽已暮，浅秋正渐浓。为进一步凝聚家校育人合力，帮助广大家长树立正确的家庭教育观念，掌握科学的家庭教育方法，关注孩子的心理健康成长，2023年9月，我校心理健康中心为广大家长提供本学年度的第一堂家长课堂——《孩子的那些求救信号》，让我们一起来看看吧~

为充分发挥班级心理委员在学校心理健康教育工作中的重要作用，提高心理委员工作实效，更好地开展学校心理健康工作，2023年9月20日下午，我校补习年级开展了本学期第一次心理委员培训会，心理老师邓婷对我校心理委员进行了培训。
在培训会上，邓老师强调了心理委员的定位：在尊重他人、遵守道德的基础上，在自我能力允许的范围内，帮助有心理困扰的同学，让心理委员了解自己的身份和职责。邓婷老师也对“班级心理状态...

为了进一步提升生活老师专业素养，建设一支具有高度责任心的生活老师队伍，推进我校学生宿舍管理，更好地保障学生的身心健康，同时，也为了增强生活老师自我心理调适能力，2023年9月21日，心理老师陈琳对全体生活老师进行了相关心理知识培训。在培训的过程中，陈老师向大家讲解了我们出现心理危机的原因、心理危机的表现，以及生活老师需要特别关注哪些学生群体。陈老师指导生活老师遇到学生有危机的情况时，可以通过...

为进一步加强学校心理健康教育工作,切实提高心理教师的心理健康教育水平与能力素养，更好地助力学生心理健康发展，2023年9月19日上午，心理健康教育中心开展了2023年秋季教师学习活动，本次学习由政教处副主任粟敏主持，心理老师陈琳、邓婷、冷星月、罗莎参与。

学习活动开始，粟主任带领心理中心全体心理老师学习了若干重要文件，对教育部等十七部门关于印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行...

为了让我校的心理健康教育工作得到更进一步的发展，加强班级心理委员队伍建设，更好地促进心理委员对其工作的理解，更好地发挥心理委员在班级心理危机预警方面的作用。2023年9月13日下午，我校在学术报告厅B开展了本学期第一次心理委员培训会，学校党委委员、政教处主任杨伟，政教处副主任粟敏，政教处老师周琴，心理老师陈琳、罗莎、冷星月和全体心理委员参加了本次会议。在培训会上，政教处杨主任向大家强调，学好...

爱眼护眼知识—— 保健篇在日常生活中，如果你知道一些用眼卫生知识，那对你的眼睛来说可以是一生受用不尽，以下就是常用且相当简单的日常眼睛保健常识1、人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线长度5倍以上或3米以上2、看电视时要有环境灯光3、少玩游戏机，上网切忌痴迷4、读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定5、不写过小过密的字，以免看字过近，增加眼的调节6、保持书写距离30～35厘米7、切勿长时间读书，0....

长路漫漫亦灿灿

——高三、补习年级开学心理健康讲座
8月23日晚，政教处心理中心邓婷老师为高三、补习年级开展了一场关于开学后的心理调试的心理健康讲座，并用直播课的方式呈现讲座内容。
很多同学进入高三、补习班后，心态开始发生变化，对于高三的担忧、不适应，从而出现一些精神内耗，做什么事情都提不起劲来。面对这样的情况，我们要学会像一只猫咪一样学会“屏蔽力”。
屏蔽说的很简单，但实际做起来是很难的...

空气污染，化学物质,用眼过度，营养不良，眼疾，不良用眼习惯等等都可能是你视力下降的原因。良好的用眼习惯看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。  每天坚持做眼保健操保护视力。有利于眼睛的食物一、提供充足的维生素A：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，有保护眼睛和其它上皮组织...

期待已久的暑假终于来啦，师生朋友们在享受美好假期的同时，健康和安全问题也不容忽视。为保证大家度过一个愉快的假期，学校特意准备了假期健康安全指南，一起来看看吧！一、疾病预防1、呼吸道传染病新冠病毒感染、水痘等；2、消化道传染病霍乱、痢疾、伤寒、副伤寒、病毒性肝炎等；3、蚊媒传染病疟疾、登革热、流行性乙型脑炎等；4、鼠媒传染病流行性出血热、钩端螺旋体病等。二、预防措施：日常生活中注意饮食、水源、...

《朗读者》节目曾提到：“陪伴很温暖，它意味着这世界上有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。”课堂上，我会让孩子们计算可以陪伴父母的时间还有多少。其实反过来，作为父母，我们陪伴孩子的时间会有多少呢？如果从现在截止大学毕业，每个周末的每天计算2个小时的亲子相处时间，那么总共约1000个小时，也就是大概40天的时间。这个时间可以说是非常有限的。龙应台曾说过这么一句话：“父母的陪伴是有效期的，错过...

为进一步加强学生心理健康教育工作，建设学校心理健康工作新力量，我校在各班设置了心理委员。借助心理委员开展班级心理工作，通过发挥心理委员朋辈互助优势，提升学生心理健康水平。2023年6月14日我校在学术报告厅A开展了本学期心理委员培训会议，学校党委委员、政教处主任杨伟，团委书记粟敏，政教处老师周琴，心理老师赵婷、陈琳和高2021级、2022级全体心理委员参加了本次会议。




会议伊始，政...