为响应《绵阳市卫生健康委员会绵阳市教育和体育局关于开展心理服务校园行活动的通知》，我校心理健康教育中心于2024年9月20日特别联合绵阳市第三人民医院，为全校心理委员开展了一场关于心理健康的专题讲座，旨在普及心理知识、解答学生的心理困惑。此次讲座由绵阳中学实验学校党委委员、政教处主任杨伟、政教处副主任粟敏、绵阳第三人民医院苏晓雨医生、心理健康教师及全校心理委员共同参与。讲座开始前，杨伟主...
哪些行为属于校园霸凌？学生之间，在年龄、身体或者人数上占优势的一方蓄意或者恶意对另一方实施下述行为，或者以其他方式欺压、侮辱另一方，造成人身伤害、财产损害或者精神损失的，可以认定为构成欺凌。▶殴打、脚踢、掌掴、抓咬、推撞、拉扯等侵犯身体或者恐吓威胁的行为。▶以辱骂、讥讽、嘲弄、挖苦、起侮辱性绰号等方式侵犯人格尊严的行为。▶抢夺、强拿硬要或者故意毁坏他人财物。▶恶意排斥、恐吓、威胁、逼迫、孤立...
盛年不重来，一日难再晨。 及时当勉励，岁月不待人。时光悄然流转，暑假转瞬即逝，高中生的你们即将步入新学期，开启一段新的旅程。此时此刻的你们，或多或少都会有些不适应，可能是烦躁，也可能是紧张，或者是焦虑……别担心，为了让大家更快地适应新学期，我们准备了一份开学心理调适指南，请注意查收哦！一、接纳情绪，积极应对01.自我觉察学会识别在新学期初可能会遇到的一些情绪变化，有的同学可能还留恋...
王尔德说：爱自己，是终生浪漫的开始。“5·25”是“我爱我”的谐音，寓意爱自己才能更好地爱他人。“5·25”，我爱我，如何关爱自己？我们从提升幸福感开始。当我们成为一个更能感知幸福的人，我们便在爱自己的道路上迈出了重要的一步。幸福并非遥不可及，它就藏在生活的点点滴滴里。为了帮助学生深入理解和感知幸福内涵，提升学生发现幸福、感受幸福的能力，成为幸福的人。我校于5月开展了主题为“拥抱青春，感知幸...
有人说爱就是陪伴，陪伴是最好的爱。对于高三学子来说，家庭陪伴的力量不可忽视。高考不仅是对孩子的考验，也是对父母心态的考验。6月对于每一位即将参加中高考的学生和家长而言都是至关重要的时刻。在这段期间，家长如何更好地陪伴孩子备考，助力孩子更好地向梦想冲刺？为了帮助家长们更好地理解高三孩子们的压力，更好地做好孩子的考前陪伴，2024年4月27日上午，我校邀请绵阳市第三人民医院心理治疗师王鹏开展主题...
在校园中，心理健康对于学生的成长和发展至关重要。而心理委员作为学校心理健康教育工作中的重要一环，扮演着重要的角色，承担着关注和维护同学们心理健康的责任。为了帮助心理委员更好地觉察身边同学的状态，完成日常的心理健康工作。我校于4月24日下午在学术厅A开展了第四期心理委员培训会。政教处副主任粟敏，心理老师罗莎、冷星月和高一年级心理委员参加了本次培训会。在培训正式开始之前，同学们一起回顾了心理...
随着教育事业的不断发展，班主任教师作为学校管理的重要一环，肩负着日益繁重的工作任务。为有效缓解班主任教师的工作压力，营造更加和谐愉快的教育教学环境。2024年4月18日，我校特邀请绵阳市第三人民医院心理专家为班主任老师开展以“解压赋能，共创未来”为主题的团体辅导活动。此次团体辅导活动由三医院临床心理科中级心理治疗师、国家三级心理咨询师王家驹主讲。政教处主任杨伟、副主任粟敏、心理老师陈琳、冷星...
为帮助毕业年级学生做好考前心理调试，4月9日，学校心理健康中心邓婷老师给毕业年级开展了广播心理辅导讲座。 泰戈尔说：“向着月亮出发，即使不能到达那儿，你也会落入一片繁星之中”。备考的最后阶段，很多同学开始迷茫，不知道坚持的意义到底是什么，也不知道在这最后的时光自己还能做什么，邓老师通过放松想象的方式，为同学们打扫内心的焦虑，确定目标，制定计划，向着月亮出发。 讲座结束，受到同学们的广...
为进一步营造良好的心育氛围，在我校第十一届校园科技文化艺术节期间，心理中心联合心桥心理社团开展了“心心相融，欣欣向荣”主题活动。本次科技文化艺术节心理组活动由心理中心组织，心桥心理社团协助。此次系列活动内容围绕“注意力挑战大比拼”：第一个活动是“舒尔特方格”，参与者用手指按照1~25的顺序依次指出其所在位置，在规定时间内完成，即挑战成功；第二个活动是“夹豆子”，参与者用筷子将豆子夹入指顶的容...
2024年3月28日下午，绵阳市教育工委专职副书记、绵阳市教体局党组成员古奇，绵阳市教育科学研究所所长罗小兵、副所长朱殿庆，绵阳市教体局政教科、基教科、民办科和绵阳市教育科学研究所基教室、义教室、科研室、高中室的负责人，以及全市各县市区、园区、科学城教体局、直属学校的相关领导和教师400余人出席2024年绵阳市中小学心理健康教育工作推进会。我校党委书记、校长翟勇，党委委员、政教处主任杨伟，...
为缓解我校女子足球队考前压力，轻松迎考，2024年3月20日上午，心理健康教育中心为我校女子足球队队员开展了以“释放压力，轻松筑梦”为主题的考前心理团辅活动。本次活动由心理老师邓婷带领，陈琳、冷星月、罗莎老师参与协助。首先，邓老师邀请所有女足队员共同承诺降全身心的投入到本次活动当中，并且利用“拍拍操”的热身活动活跃团队气氛。紧接着使用“抓乌龟”小游戏，开启同学们的话匣子，聊聊大家的一些小秘密...
高考日益临近，高三学生跨进紧张艰苦的冲刺阶段，为缓解高考学子的考前心理压力，帮助他们踏实稳进迎接高考。3月21日下午，我校心理老师陈琳为高三学子带来了一场“你可以更好！”主题讲座，帮助学生调节心理状态。陈琳老师以扎实的专业知识和丰富的经验为同学们呈现一场精彩的讲座。陈琳老师在讲座开始先让大家思考是什么影响了我们的心态？然后为同学们具体说明了三种基本的压力反应，接着为同学们讲解了“三脚...
龙行龘龘新学期，前程朤朤启新篇，为了充分发挥心理委员的作用，推进学校心理健康工作，我校在2024年3月6日开展了第三期心理委员培训会，党委委员、政教处主任杨伟、政教处副主任粟敏、四位心理老师和全体心理委员参加此次培训会。培训会上，杨伟主任强调了心理委员的重要性，他表示，班级心理委员是广泛传播心理健康知识的人，是学校心理危机干预的信息使者，对于推进学校心理健康教育，防控心理危机有着重要...
为进一步推动学校心理健康教育工作科学、有效、深入开展，3月5日上午，绵阳市教育科学研究所朱殿庆、邱熙等专家莅临我校调研指导心理健康教育工作，我校党委委员、政教处主任杨伟、政教处副主任粟敏、四位心理老师以及部分班主任、部分学生参与了调研工作。调研组先到我校心理中心参观了心理长廊展示墙、放松室、心理咨询室和宣泄室等功能室。在参观中，心理老师向调研组讲解了我校心理中心基本情况、心理健...
在《绵阳市教育和体育局关于在全市中小学开展“开学第一课”系列教育活动的通知》（绵教体函〔2024〕8号）文件的指导下，绵阳中学实验学校心理健康专职教师为学生带来了“开学心理健康第一课”，帮助学生假期后心理“复位”，为学生身心健康发展保驾护航。此次“开学心理健康第一课”以“龙年心起航”为主题，课堂伊始，心理老师先带领同学们进行了一个音乐节奏小游戏，让同学们达到一个较为放松的身心状态。随后，心理...
近期呼吸道传染病进入冬季高发期，预防呼吸道传染病，以下核心请知晓：一、科学佩戴口罩。在环境密闭、人群密集的场所，建议佩戴口罩，并注意及时更换。二、养成良好卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或毛巾等遮住口鼻。在接触电梯按钮、门把手等公共设施后，以及咳嗽或者打喷嚏后，要及时洗手或者进行手消毒。三、养成健康的生活方式。在日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的营养、适当的体育锻...
滴水之恩当涌泉相报，自古以来感恩就是中华民族的传统美德。为了培养学生的感恩意识，并将感恩践行于日常生活中，2023年11月至12月我校在高二年级开展了以“感恩”为主题的心理健康暨生命教育课程。课堂上，心理老师给同学们讲授了“感恩”的含义，让同学们了解了感恩的相关故事，引导学生思考在自己的成长过程中有哪些人、事和物值得感谢，再通过文字、绘画的形式表达出来，启发学生在日常生活中表达感恩。...
家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，良好的家庭教育是促进孩子身心健康茁壮成长的催化剂。为促进家庭和学校形成教育合力，提升家校共育水平，共同帮助孩子健康成长。2023年12月1日，我校特邀请北京师范大学教授、博士生导师郑日昌教授为学生家长和教师们呈现了一场以“促进家校共育，守护心灵花园”为主题的讲座。讲座由心理健康中心邓婷老师主持，百余位家长及学校教师共同聆听了郑教授深刻而引人深思...
为了充分发挥心理委员在学校心理健康教育工作中的重要作用，加强班级心理委员队伍建设，推进班级心理健康教育工作的专业性和有效性，2023年11月22日下午，我校开展了本学期第二次心理委员培训会，政教处副主任粟敏，心理老师陈琳、邓婷、罗莎、冷星月和全体心理委员参加了本次培训会。本次培训会，由陈琳老师对高一至高三年级与文科补习班的心理委员进行培训，邓婷老师对理课补习班的心理委员进行培训，在培训会上...
为创新课后服务模式，充分利用我校心理健康教育中心与绵阳市第三人民医院的资源，提高家长的科学育子水平，我校心理健康教育中心特联合绵阳市第三人民医院为家长们开展“亲子沟通”专题线下家长课堂，携手搭建具有更广阔视野的学习平台，2023~2024学年度第三期家长课堂成功开课！在讲座开始前，我校心理老师邓婷对家长们的到来表示欢迎，为家长们介绍了我校心理健康教育中心的现状、所得荣誉，教育教学工作、心理咨...
