给焦虑一个“心”视角 ——期末考前班级活动

受2020级7班班主任胥鉴容老师邀请，政教处心理中心詹丹妮老师为7班同学们带来了一次“手工”与“心灵”碰撞的考前活动课。

本次活动在“伪”智力测试中拉开帷幕，时间有限的考试给同学们带来了真实的焦虑体验，接着，詹老师邀请大家使用肢体语言为焦虑感受评分，并引出手工小册子——《考前焦虑平复手册》。在手册的制作与加工中，同学们在詹老师的带领下一起解读了何为考前焦虑、考前焦虑的“意象图案”、考前焦虑的消极和积极意义、如何应对考试焦虑的问题。

本次活动聚焦于考前焦虑问题，区别以往的说教、游戏形式，为同学们带来了独特的思考角度，也留下了可操作的行动步骤。祝愿同学们在期末考试中斩获佳绩！